20 lat

[...] Hotspur na New York Red Bull Arena. "Bez wątpienia Thierry Henry jest jednym z najlepszych i najbardziej rozpoznawalnych piłkarzy na świecie w ciągu ostatnich 15 lat", powiedział Dietmar Beiersdorfer, dyrektor Red Bull Global Soccer. "Jesteśmy dumni, iż Thierry zgodził się grać dla naszego klubu, wierzymy, iż pomoże nam [...]

[...] Pizjuan w potyczce o SuperPuchar Hiszpanii. Jakiego przyjęcia kibiców się spodziewasz? - Mam nadzieję, że to będzie jak najlepszy odbiór. Dawałem wszystko Sevilli przez pięć lat i zapisałem się na kartach historii tego klubu. Wiele tytułów zdobyliśmy, a teraz powrót tam będzie czymś wyjątkowym. - Jesteś przygotowany na presję towarzyszącą grze w [...]

[...] Europy. Lionel Messi strzelił dwie bramki w pierwszym meczu Ligi Mistrzów w sezonie 2010/11 w pojedynku z Panathinaikosem. (5:1). W spotkaniu z tą samą drużyną, pięć lat temu zaliczył swoje pierwsze trafienie w tych rozgrywkach. Teraz jest najlepszym strzelcem w historii FC Barcelona w najważniejszych rozgrywkach klubowych w Europie, w [...]

Ankieta: 1.WIEK: 36 2.WAGA: 81 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 104,5 -Udo: 57 -Talia: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat (12 lat z przerwami) 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:bbiało, kreatyna, sarmy :mk677, lgd, ostaryna, 4 strzały testosteronu (2x cypek 250 mg co 7 dni, 1 enantan 250 mg, 1 strzał enantan [...]

nie no bez jaj trzeba z gregiem o tym pogadac. Tyle lat tam siedzielismy i bylo dobrze, nawet jezeli jakis po*** dal z 10-20 sogow. Teraz wszystko im przeszkadza. Greg na gg nie odpowiada a abona nie mam, moze mu ktos powiadomienie wyslac?

" Handluję od czterech lat, mój towar jest pewny, holendersko-rosyjski. Na pierwszy cykl proponowałbym 20 cm deki i 30 tabletek mety, plus strzykawki i igły. Całość za 135 funtów." bez komentarza

[...] 80 roku z "ludźmi Kowalczyka", którzy chcieli go zastraszyć lub szantażować. Warto też przypomnieć znamienny incydent - wyemitowanie przez publiczną telewizję przed kilku laty filmu dokumentalnego “Skazani na siebie”, w którym wykorzystano materiały zarejestrowane podczas spotkań w ośrodku rządowym w Magdalence kompromitujące L. Wałęsę i [...]

[...] fotek nie mam i w sumie nie mam po co robić teraz :-/ mogę jednak obiecać dla dodatkowej motywacji że wrzucę gdy będę miał 75 cm w pasie. Siemka Pilka widzę że ktoś tu ma 18 lat :-D Podsumowując dzisiaj średnio. Zapamiętam to jutro /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e7c530d881a48438daccae6baf0f91c.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-03-30 [...]

zyrafka otóz to , dziekuje nauka była miła i nawet efektywna :D milosh mam 18 lat , cel redukcja- chyba mozna sie domyslic po zdjeciach :p vajolet u mnie czesto tak samo jest, a jak mówie np nie jem słodyczy to odrazu a taki malutki kawałeczek to nic sie nie stanie , najlepszy tekst: skosztuj, delicje odchudzaja haha dzisiejszy trening: 5 min [...]

bugi wymiary: Wiek: 18 lat Wzrost: 195 cm Waga: 92,5kg Pas: 92 cm Biceps: 36 cm Udo: 57cm Klatka: 115 cm Łydka: 40 cm PLAN Poniedziałek: Barki + Biceps + Triceps Wtorek: Nogi Środa: off Czwartek: Klatka + Brzuch Piątek: Plecy + Przedramię Poniedziałek Barki + Biceps + Triceps Military press Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Unoszenie hantelek w [...]

nie mowie o potworzeniach 20-30 razy, zarzucasz na hantla 50kg i robisz 4x i bedzie dobrze. Kazdy ma swoje metody treningowe, ja Ci mowie co na mnie od lat fajnie działa i czego sie trzymam ;-)

a ile cwiczysz ile masz lat ? nastepnym razem najpierw pytaj pozniej kupuj! a nie "czy dobrze zrobiłem" z kad wiesz ze to Cie nie zabije! KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g [...]

[...] w Chorzowie przez Tomasza Kuszczaka stwierdził:" takie gole się zdarzają. Nie codziennie ale jednak. Ja takiego nie puściłem ale pamiętam, że kiedy miałem kilkanaście lat widziałem w trzeciej lidze taką sytuację. Nie bardzo było nawet wiadomo, czy sędzia uzna bramkę czy nie. Z pewnością bramkarz po takiej wpadce ma o czym myśleć. Muszę [...]

Jak na 8 lat na bombie to nie ma opcji żeby był powyżej 20 , można pomarzyć:D

Witam Papaj Rozważałem ostatnio troche na temat chyba sięgający wielu jak wynika z moich obserwacji(niestety mnie też dlatego mnie to męczy) mianowicie dlaczego jest tak u wielu że jedna strona ciała u mnie lewa jest powiększona minimalnie ale jest to widoczne szczególnie źle to wygląda w mięśniach klatki pierśiowej prawa pierś jest dużo mniejsza [...]

[...] takiej obsadzie na PP.Co chwilę się okazuje,że jakiś kolejny zawodnik wagi ciężkiej wychodzi 23 października.Ale to dobrze,chciałbym,żeby to był najlepiej obsadzony PP od lat.Wtedy można zweryfikować się z najlepszymi w kraju.Wieczorem lecę jeszcze tylko pokręcić aeroby 60min. i dzień zaliczony: A to moja forma na dzień dzisiejszy czyli [...]

[...] że ze 20 krzeseł poszło.Następnie jak sie skończyły krzesła to wziął się za kółka od sztangi,hantle itd.W końcu uspokoiła go policja.Prawdopodobnie będzie zawieszony na parę lat w startach.Powrót z zawodów o godz.22.30 do hotelu,a o 23.30 wyjazd na lotnisko.Mieliśmy tylko godzinę na spakowanie się umycie i bankiet:) To tak pokrótce.Zaraz wrzucę [...]

Witam ;) mógłby mi Pan doradzić co mógłbym zmienić/dodać/odjąć z mojej suplementacji okołotreningowej? Mam 17 lat, aktualnie buduję masę mięśniową i zażywam : 30 min. przed treningiem - SAW od razu po treningu - BCAA G-FORCE 30 min po BCAA - HARD MASS Czy podpowiedziałby mi Pan co w tym zmienić, aby efekty były dobre, jak i żebym nie zalał się za [...]

Witam ;) mógłby mi Pan doradzić co mógłbym zmienić/dodać/odjąć z mojej suplementacji okołotreningowej? Mam 17 lat, aktualnie buduję masę mięśniową i zażywam : 30 min. przed treningiem - SAW od razu po treningu - BCAA G-FORCE 30 min po BCAA - HARD MASS Czy podpowiedziałby mi Pan co w tym zmienić, aby efekty były dobre, jak i żebym nie zalał się za [...]

Extrem, mógłbym Ci tu prawić morały... ale po co... Pomyśl tylko jaki przykład będziesz dawał za pare lat swojemu dziecku... Ode mnie tyle. W Poznaniu mieszkam od dwóch miesięcy Ze Śląska pochodze. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-10-22 20:18:40